晓哥自创腹部减肥操

1、双手对称性放手，指尖朝下，拇指相对，双手使劲朝中间挤压腹部。

2、双手对称性放手，指尖朝下，拇指相对，双手使劲朝外面按摩腹部。

3、如上图放双手，双手朝下推压腹部。

4、如上图放双手，双手朝上按摩腹部。

5、双手轻轻捏住腹部肌肉，往上按摩腹部。

6、双手轻轻捏住腹部肌肉，往下按摩腹部。