灰枣的正确吃法

1、灰枣的颜色比我们平时食用的红枣重，但其营养价值和功效并未降低。

2、它比红枣更有价值，也可以作为零食食用。

3、那么如何吃灰枣呢？其浸泡在沸水中几分钟，以便熬粥喝，非常有营养，

4、也可以用来泡茶和喝水，可以补充气血。

5、灰枣还含有非常丰富的维生素，各种微量元素和氨基酸。