排毒维他命水怎么做

1、准备食材，采摘新鲜的薄荷

2、杨梅放入盐开水中，浸泡出许多虫卵，并且多次清洗干净

3、橙子和柠檬浸泡在小苏打水中去农药残留，黄瓜浸洗后多次用流动水清洗

4、杯子放开水中消毒

5、薄荷清洗后放入杯中，用擀面杖轻轻挤压，让薄荷释放出汁水

6、柠檬切片，橙子切块，黄瓜刨薄片

7、把水果依次放入杯中，先放入杨梅，然后放入橙子、柠檬和黄瓜

8、倒入凉开水，盖上盖子放入冰箱冷藏2小时等果味浓郁了再饮用，也可以不冷藏，2小时候后直接常温饮用