1、开启手机上的抖音，进入菜单栏页面找到使用管理助手
2、进入使用管理助手页面，设置睡觉提醒。
3、进入页面里就行了设置使用。如下图所示
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3、进入页面里就行了设置使用。如下图所示
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时间：2026-05-20 14:14:26
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