1、.小时候起.因为看书的时候，桌面的角度和座椅的高低调节不当造成的。一驼背就会引起近视啊，写字时头部过分前倾项之类.会影响身体的发展.
2、我们上班人群，搞办公室工作的人大都有颈、毛病,这主要与不良的坐姿有关。坐在电脑前,就开始的时候坐姿正确.要坚持坐好，
3、坐姿不对易让乳房下垂 .白领们,长期伏案工作的你们有没有发现,自已的变化迹象.长期久坐不动.就可以说不健康了.
4、正确的坐立姿势.要轻坐而稳.面带笑容，目光平视，直腰、挺胸、身体自然挺直.感觉也好看.
5、维持双脚着地的坐姿。 ,比如上班族工作和开车以及学生上课写字,坐姿都会有所区别。少年，青年，中年.老年.各有不同
