健康快速减肥方法

1、过午不食法： 过了下午两点就不再吃任何东西啦，月减15斤不是梦哦~

3、白粥减肥法： 此减肥被公认为较科学的减肥法，即是早中晚三餐皆吃白粥，早餐一碗白粥配搭一颗水煮蛋或卤蛋，中餐一碗白粥配少许清淡鸡肉或鱼肉，晚餐半碗白粥配清炒蔬菜少许，健健康康月减12斤哦！

5、水果减肥法： 此方法也得到身边不少美眉的认可呢，早餐正常吃，午餐和晚餐用水果来代替（苹果、香蕉、草莓、梨等）