1、宝宝长高都需要充足的钙，如果缺钙的话就可以适量的吃些钙片或者是钙剂，同时也要多晒太阳。可以补充人体所需的维D，他可是钙吸收的好帮手哦！
2、宝宝平常可以吃些虾皮、鸡蛋、牛奶等。这些都是长高的最佳食物。
3、宝宝的睡眠很重要的，特别是晚上。所以专家建议宝宝最好在9点之前就上床睡觉，那样10点到2点之间进入深度睡眠，对宝宝的身高影响是非常重要的。
4、运动，平常宝宝在家人的帮助下可以做些向上，跳跃的运动，那样可以拉扯宝宝的骨骼。
5、宝宝长高的最佳月份在5月-10月，要抓住这期间的最好时机，为宝宝合理安排生活，效果是很显著的。
6、如发现宝宝身高一年期间长得慢，那家长可要小心啦，最好带宝宝去做个微量元素和骨龄检查，在医生的指导下为宝宝身高合理安排生活。
