从生活中做起预防痔疮

1、加强日常的运动锻炼：运动是预防痔疮极重要的方法，不仅能促进血液循环，还可以疏通经络、提高自身免疫力，增强机制的抗病能力。痔疮患者多参见体育锻炼，如流行的太极拳、广场型的舞蹈娱乐，除此外还可以做做提肛运动及肛部按摩方式等，都能有效的改善静脉回流，达到预防治疗的作用；

3、良好的排便习惯：便秘时，粪便都挤压在肠道内，阻碍了静脉回流导致食欲下降、肠道蠕动缓慢、肛部神经便意反射减少等，促进血团的淤积。合理的排便习惯可以改善肠道的蠕动、结肠反射，达到预防的作用；

5、及时治疗疾病并发症：如有腹内肿瘤、前列腺肥大、妊娠、急慢性感染发炎、便秘等疾病一定要妥善处理，预防因腹内压力及肛部感染诱发痔疮病发。