穴位按摩减肥法 轻松变苗条[图]

 时间:2024-10-13 07:06:17

核心提示:每天久坐,肌肉得不到锻炼,甚至浮肿,怎么办?下面,39减肥编辑教你四个穴位按摩减肥法,简单又有效,轻松穴醐蛑臀谁位按摩减肥马上变苗条,赶快看看吧。

穴位按摩减肥法 轻松变苗条[图]

  一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

  二、足三里穴位按摩减肥

穴位按摩减肥法 轻松变苗条[图]

  三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

  除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。

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