美容养颜山药莲子黑米粥

1、把莲子洗净，泡30分钟左右。

2、黑米洗净。

3、糯米洗净。

4、把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火，等高压锅能打开。

5、把山药洗净去皮切块。

6、加高压锅里，不要加高压锅的盖，中火煮到山药熟透即可。