1、洗完澡，可以在脖子上抹一点乳液或者保养液，有一定的好处，如果有条件的话，可以每天晚上睡觉前抹一点。
2、选取合适的床上用品，不要睡太柔软的床铺。睡觉时选取稍硬的枕头，而且枕头不要太低，太低也会有皱纹。
3、颈部受到紫外线的刺激容易产生皱纹，所以擦脸部防晒的时候要也要把防晒霜擦在颈部，避免产生更多的皱纹。
4、平时注意补水，多喝水，不要使得皮肤缺水，同时可以适当用颈膜，美容店里一般都会有卖的。
5、经常做一做颈部运动，把头往上面，拉展颈部的皮肤， 没事的时间就抬一抬，这样也可以舒缓皱纹。
6、颈部的清洁要像面部一样重视，可以用性质轻柔的洗面奶，去除表面的灰尘。不要重视脸忽视脖子。
