1、如果是晒伤后想要快速美白的话，就要避免热水洗脸，要通过护肤水先镇定皮肤，降低黑色素分泌的概率。经常敷修复镇定的面膜，多吃防晒的食物，例如西红柿。
2、快速美白要在新陈代谢的基础上，所以需要经常锻炼，早睡早起，少吃颜色深的食物和油炸食品。每周三次用护肤水做湿敷，出门记得涂防晒，使用一些烟胺酸含量高的护肤品。
3、打美白针，可以让你的肤色变白，但是美白针只能让你的肤色，达到原始最白的状态，费用较高，而且周期较长，不推荐。
5、在饮食上要注意少吃一些颜色深的食物，例如紫菜，木耳等，以及一些容易上火的水果，橘子等。
