山药大枣养生粥

 时间:2024-11-01 00:31:24

1、大米淘洗干净,加入适量的水放入砂锅,大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。

山药大枣养生粥

2、铁棍山药去皮切小片后放入煮好的大米粥内,再加入洗净的红枣和枸杞,小火慢煲至所有材料成熟软烂,约费时1小时,期间要经常用勺子搅拌,以防止材料粘锅。

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3、煮后好放入一点点的盐,搅拌均匀即可。

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