1、其实，从科学的道理来讲，豆芽菜孩子并非不能改变，即便是由于遗传造成的，通过后天的饮食和锻炼也是可以纠正好的，所以对于这样的孩子，首先是要有信心，家长要辅助其进行锻炼，同时加强营养。
2、像豆芽菜的孩子从小身体就瘦弱，有些小病不断，因为一直这样，所以锻炼的时候要慢慢来，不要企图一下子洫曛晗丕让他成为胖子，那样不符合自然的规律，所以家长在为他选择运动项目的时候，不要选强度太大的。
3、在运动时间的掌握上，豆芽菜孩子也不适合时间太长，如果一下子运动消耗的过大，就会让孩子感觉万分的疲惫，不仅会影响孩子的身高和智力发育，还会因此影响孩子的学习和成绩。
4、豆芽菜般的孩子长得比例不太协调，我们就要从能够增加平衡的运动项目入手，例如：跳绳，打乒乓球，踢毽子以及游泳等，为了展开胸廓，还应该进行一些扩胸运动。
5、在锻炼的过程中，还要一边注意身体的姿态，同时将不好的体型给矫正过来，作为家长的千万不要着急，告诉孩子慢慢来，给他增强信心，并且不断的将他的进步展示给他，让他喜欢上锻炼。
6、想让豆芽菜孩子变得强壮，变成好看的体型，并非一朝一夕的事情，而是需要长期的坚持，这就要家长从精神上进行鼓励，甚至是物质上进行奖励，而你的举措，将会有益于孩子的一生。
