吃什么补胶原蛋白能够补充胶原蛋白的6种食物

1、NO.1:虾皮虾皮富含胶原蛋白，能够为身体补充足够的胶原蛋白，而且虾皮富含钙质，是非常理想的补钙食物。

2、NO.2:鱼皮鱼皮是胶原蛋白很高的食物，适合美容养颜食用。

3、NO.3:豆制品豆制品中含有大量的胶原蛋白，能够促进体内胶原蛋白再生。

6、NO.6:肉皮肉皮富含胶原蛋白，能够增强皮肤细胞活性，减少皮肤皱纹。