1、适当运动：怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。
2、多吃蛋白质：怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候，孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
3、擦洗乳头：为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。
4、利用胎动对宝宝进行家喽柴莶吟庭监护：每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
5、习惯要好：养成早睡早起的生活习惯，切忌应在家休息，生活懒惰没有任何调理。
