低脂低卡减脂大拌菜

 时间：2026-04-23 11:51:49

1、准备好所有食材，将食材焯水

低脂低卡减脂大拌菜

2、取一空碗调一个料汁，碗中放入蒜末，芝麻，辣椒面，浇上热油，放入香醋，生抽，蚝油，盐，鸡粉，葱花，搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上

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3、抓拌均匀

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4、爽口美味

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