1、正常需求就如人肚子饿了需要吃饭一样，会饥不择食找东西吃，否则就没有力气工作生活。如果本身就很需要某样东西或者事物必定动机非常强烈。
2、信息刺激用一些成功人士实例（不断更新）或者鸡汤故事，不断地刺激自己的动机强化。
3、物质奖励通过给予一定的物质条件奖励，或者承诺目标达成后给予一定的物质奖励，用物质来强化动机。
4、鼓励表扬通过正确的动机引导，给出美好的前景和远景，达到教育鼓励加强动机的目的。
5、吸引力强化动机目标的吸引力，如果动机目的或者目标的吸引力太小则动力可能无法达到太大。
6、压力动机的强化还与自己的所受外在压力（如家庭、身份低位、皤材装肢工作条件），内在压力（经济条件、心理状态）有关，如果自己各方面要求不高，当然没必要给自己太大压力动机。
