1、皮肤有光泽：肾气亏的人肌肤发黑、暗淡无光泽、易有黑眼圈、无精神。尤其是精神压力大的人表现于毛孔粗大、肌肤粗糙，如此一来就需要调理才能让面色有光泽红润起来。
2、胡须黑亮和体毛旺盛：肾主毛发，同样也是影响到胡须和体毛的生长，由生殖器官所分泌的雄性激素，刺激胡须和体毛旺盛。
3、血压正常、无水肿：如果肾脏受损伤会导致高血压，而高血压又加重肾脏的损害，一旦出现夜尿次数增多，会导致尿蛋白或水肿问题，早上起床眼皮肿，出现这些状况都有可能肾脏出现问题。
4、腰好：中医认为腰是肾之府，肾虚首先就会在腰部有体现，久坐伤腰，会导致肾的气虚流动不畅，引起肾虚，肾亏容易腰酸无力，证明腰与肾是相互作用的关系。
5、排尿正常：这项是判断肾功能好坏的重要环节，肾的工作就是把人体代谢废物排出体外。如果出现排尿次数特别多，尤其是夜尿多的人，肯定是肾脏出现问题了。
6、骨骼强壮：骨骼的健康靠肾精滋养，肾气衰败的人，容易出现骨质疏松、腰酸背痛等表现，另外，牙齿是骨骼的外露部位，属于人体最坚硬的骨头，年轻人容易牙齿松动、长蛀牙等，除了要考虑口腔疾病外，也能看出是不是肾功能不好的的预兆。
