养生 治疗打鼾的几个穴位按摩法

1、阴陵泉穴此养生穴道是脾经的五输穴里的合穴，长于调理脾脏的功用。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有极好的强身、祛痰效果。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3、中脘穴此养生穴道是腑的会穴，但凡脾胃失调、运化异常致使的各类脏腑关联疾病都可以用中脘医治。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚导致的痰多等疑问，用中脘都有极好的作用。中脘既能宣肺，又能祛痰，是医治打鼾的抱负穴道。中脘在上腹部，肚脐上4寸。