弱精症怀孕小妙招

1、比如说多吃含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜等等，另外豆制品也是不错的选择。

2、精氨酸也有促进男子性功能和生精作用可以多吃点富含精氨酸的食物哦，比如花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

3、锻炼身体适当的体育锻炼能增强男性的体魄，比如散步，慢跑三十到四十分钟。