吃蒸苹果的好处

 时间:2024-10-20 21:51:18

1、苹果富含果胶,未经加热的果胶可以缓解便秘,但蒸煮过后,果胶不但能吸收细菌和毒素,还可以止泻。

吃蒸苹果的好处

2、苹果1个、冰糖少许

吃蒸苹果的好处

3、苹果洗净,带皮切成小片,注意要去掉苹果核。

吃蒸苹果的好处

4、取一个小碗,放入苹果和冰糖(冰糖可加可不加,根据自己的口味调整即可)。

吃蒸苹果的好处

5、大火蒸5分钟即可,等稍微冷却,就可以吃了。

吃蒸苹果的好处
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