一学就会的藜麦贝果

 时间:2026-05-02 10:06:47

1、将35g干藜麦倒入细筛,洗净,放入锅中,加水煮沸,转中火煮20分钟,倒入细筛,控水,冷却。你可以用更多的水和更少的水来煮藜麦。不要用太多的水,也不要把锅弄干

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2、我的藜麦在受控水中冷却时是101g

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3、打匀后加入黄油

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4、继续拍打直到接近膨胀,也就是说,你可以抽出稍厚的面团,取出面团,卷圆,盖上塑料薄膜,放松20分钟

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5、把面团擀成椭圆形

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6、边缘压薄

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7、将长条的一头搓尖一点,另外一头用擀面杖擀开

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8、冷却后密封保存

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9、第二天就吃的话放室温下就成,吃不完的就冷冻,吃之前先取出回温

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