怎么做果蔬龙利鱼色拉

1、首先，藜麦洗净放电饭煲里面煮熟。龙利鱼洗净沥干水分后，加点盐料酒腌制一下。再把需要洗的蔬菜，水果用盐水和少许面粉泡一泡，沥干水分后待用。橙皮用厨房剪剪成丝。

2、再来煎龙利鱼，煎之前用厨房纸吸干上面水分，边煎边撒点胡椒和罗勒碎，直到两面煎熟。

3、再来准备油醋汁，把油、醋、芥末、生抽、酸奶用个小碗搅匀，淋在上面即可

4、这是拌了油醋汁和酸奶的

5、也可以加芥末

6、成品图