1、郁李薏仁粥：
郁李仁10克，薏仁30克，糯米50克。
功效：健脾利湿，润肠通便。适用于水中，大便秘结等。
2、松子粥：
松子仁20克，糯米100克。
功效：润肠通便，润肺止咳。适用于老年体弱，头晕目眩，慢性便秘等。
3、苏子麻仁粥：
紫苏子15克，火麻仁15克，糯米50克。
功效：润肠通便。适用于老人体虚便秘，妇人产后秘结者。
4、牵牛子粥：
牵牛子粉末1克，糯米100克，生姜10克。
功效：通便，下气，泄水，消肿。适用于大便秘结，小便不利，水肿鼓胀者。
5、杏苏粥：
杏仁，苏子各10克，糯米100克，红糖10克。
功效：降气消痰，止咳平喘，养胃润肠。适用于肠燥便秘者。
