龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

 时间：2024-10-12 17:28:20

1、双手握于平杠两端，手腕保持水平。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

2、挺胸，收紧腹部，大臂夹紧，拉下平杠。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量
  • 最强蜗牛 该隐怎么打下来
  • 红雀浏览器如何开启重启浏览器重置窗口
  • 怎样吃补精养肾最快
  • 史上最强大脑1-20关攻略
  • 新倩女幽魂地涌金莲怎么获得
    • 热门搜索
    初中运动会加油稿 ug是什么软件 酸白菜的腌制方法 气胸是什么 不敢恭维是什么意思 base什么意思 枪手是什么意思 养殖业什么最赚钱农村 农村养殖致富项目 沉默是金是什么意思