怎么练习水下憋气

 时间：2026-02-11 22:36:11

1、站在泳池边双手抓住池边

2、完后闭气向下沉,(这时候嘴和鼻子不能做呼吸动作,不然的话就喝水啦.)

3、争取水末过头顶后就可以回到水面,再做呼吸动作.

怎么练习水下憋气

  • 谷糠油制作方法
  • 摆供桌三荤三素是什么
  • 山野菜之苦蝶子的营养及药用价值
  • 血爪莲怎么养
  • 马桶防臭处理怎么做
    • 热门搜索
    聚享游怎么赚钱快 读书破万卷下笔如有神是什么意思 家庭生活片 如何适应大学生活 美标卫浴怎么样 如何治疗耳鸣 如何判断感冒是病毒性 呼吸不顺畅胸闷是怎么回事 粘纤是什么面料 广东食品药品职业学院怎么样