1、首先平稳心态，慌乱的精神状态是无法有效处理事情的
2、离开头顶上有可能会坠落物体的地方，比如头上的吊灯，电风扇什么的都要避开
3、如果来不及跑出室外，躲在衣柜、桌子或者其他家具，墙角，这些地方可以有效避免被砸到
4、躲避的时候用枕头，棉被等东西护住头部，因为头部如果受到重击就很有可能导致昏迷，接下来就无法自救了
5、关闭电源和煤气，避免发生火灾，开着电源万一墙体撕裂导致电线断掉，不小心碰到就很容易触电
6、离开时千万不要乘坐电梯，以免电梯发生故障，被困在电梯内。这时候往往没有修电梯的人来救你
7、如果被困在废墟下，就要想尽办法有规律的发出声音，可以通过敲打管子等方式，以便搜救人员及时找到你，除非逼不得已不要直接喊叫，那样会吸入粉尘而且也会大量消耗体能
