1、吃山楂大家都知道，山楂本身是一种助消化的水果，内含多种有机酸并且含有维生素C的成份，除此之外山查还含有大量的脂肪酶，并且能够消化脂肪，所以吃山楂绝对可以帮你排油解腻。
2、吃苹果说到苹果，相信这是大家最熟悉不过的水果了。苹果含有大量的矿物质和维生素，它可以溶解人体的硫元素，如果你吃得太油，可以吃吃苹果去油。
3、喝大麦茶除了上面所说的吃水果，我们还可以喝茶，茶也是有解油腻的功效。那喝什么茶最有效果呢，小编推荐喝大麦茶最有效果。
4、喝酸梅汤酸梅汤虽然很酸，但是对排油解腻却非常有帮助，春节里可以在家中备一点酸梅汤，当你吃得太油里，可以喝一点，瞬间可以感觉没有那么油了。
5、吃木瓜木瓜也是解油的一种水果哦，可以生吃，也可以煲汤喝，木瓜含有大量的蛋白分解酵素，能促进肠道的分泌，如果吃得太油，木瓜也是有去油的功效哦。
6、喝点醋一般酸的东西都有解油腻功能，那么最常见的解腻法宝，那就是醋了。我们可以喝点醋饮品，即简单又有效果。
