1、这里我们以苹果手机为例，首先打开手机，点击手机屏幕最下方的浏览器图标。
2、在搜索框内输入“QQ安全中心”这样的内容并进行搜索。
3、然后在搜索结果里我们点击“QQ安全中心”官网，如下图。
4、这时我们进入到QQ安全中心系统界面，再点击“找回密码”选项。
5、在密码类型处选择”QQ密码“，如下图。
6、然后输入我们的QQ帐号，并点击”确定“按钮。
7、接着我们按照系统提示进行安全认证，拖动下方滑块完成拼图，把图片补充完整。
8、点击”填写资料进行验洵翌绦枞证“，然后按照提示完成验证，这样就找回我们的QQ密码，我们也可以登录QQ帐号把之前乱发的东西都删掉。
