桂圆有哪些养生功效

1、可以帮助睡眠，桂圆含有钾，铁元素，能有效帮助睡眠。

3、可以增强记忆力，桂圆含有丰富的各种微量元素，能有效提高记忆力。

5、可以养血安胎，桂圆含有铁，维生素，能减轻宫缩和下垂感。有很好的安胎作用。