1、每天坚持运动。慢跑或快走
2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品或油炸食品，特别是夏天
3、千万不要熬夜，这个特别重要.早睡早起身体好。每天坚持十一点之前睡觉，熬夜即伤皮肤又容易衰老
4、好好修眉型，选择自己适合的眉型。不适合自己的眉型会拉低自己的颜值哟
5、出门涂口红，会让人看起来有气色
6、要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。有一口洁白的牙齿笑起来会很美哦
7、一定要认真卸妆，妆卸不干净很伤皮肤哟
8、化妆品和护肤品不要一味听别人的吹捧，也不是贵的就是最好的，适合自己皮肤最重要
9、轻轻拍打脸部瘦脸
10、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴水嫩嫩的
11、一周至少敷三次面膜
