1、先打开Adobe After Effects编辑好视频，依次点击左上角的文件>导出>Adobe Premiere项目
2、保存Adobe Premiere项目文件
3、在Adobe Premiere中打开刚才保存的Adobe Premiere项目，并双击ae中的主序列
4、确认无误后，依次点击右上角的文件>导出>媒体
5、设置导出参数，点击队列
6、点击Adobe Media Encoder 中的开始渲染按钮，等待渲染完成即可。
如果在低配机渲染ae项目渲染不掉帧，速度快，文件小
在高配机渲染ae项目速度快，文件小，适合用在特效多的视频
