1、脚上是特别容易长冻疮的，所以大家需要注意穿好棉靴，最好是多准备几双，由于脚特别爱出汗，所以大家一定要经常的更换鞋子，不要一个冬天就只穿一双冬靴。
2、加强保暖，冻疮最主要的原因就是因为气温太低了，皮肤没办法适应，所以士候眨塄大家需要特别的注意，在冬季要多穿点衣服，另外还需要有合理的取暖的方法，这是预防冻疮最主要的一个措施。
3、如果是要外出大家一定要全副武装，要戴好帽子，还要保护好耳朵以及手要选择合适的手套，这样是能够有效的预防人体长冻疮。
4、要注意饮食，冬季建议大家多喝点汤，但是不要吃太油腻的食物，喝汤是能够起到保暖的效果，而且还能够为人体补充营养。
5、如果是白领朋友们可以带上手套，只露出手指头，要将手背面全部保护起来，这样是不会影响到正常的工作的，也能够预防冻疮。
6、还可以选择涂抹护手霜，有一些护手霜会添加了一些防冻的成分，能够预防人体冻疮，一定要特别注意。
7、适量的运动。在冬季是不建议做户外运动的，可以做一些室内的动作，比如说可以踢毽子或者是跳绳，这些运动是能够提高新陈代谢的速率的，而且一旦动起来，身体就不会感觉特别冷了。
