干果和酸奶一起吃的好处

 时间：2024-11-12 00:40:41

1、酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的。

干果和酸奶一起吃的好处

3、建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。

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5、平时吃东西要注意

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