1、白糖。白糖是我们平时比较忽略的一种食物，在拌凉菜、冲水的时候经常直接放，这样就属于生吃。白糖生吃的主要危害是因为白糖中经常有螨虫寄生，螨虫进入肠道会引起腹痛、腹泻。因此，白糖不要生吃，食用前应该进行加热处理。
2、蜂蜜。一般蜂蜜的食用都是用温水冲饮，这样不会破坏蜂蜜的营养成分，但是对于小宝宝来说，一岁以下不要吃吴畦抢卞蜂蜜，一岁以上的宝宝吃蜂蜜也要加水煮沸后食用，也可以在煮银耳、梨汤的时候加入蜂蜜。因为蜜蜂在酿蜜的时候会采集各种花朵，有些有毒的花粉有可能混入蜜中，另外，在蜂蜜收获、运输等过程中，有可能被细菌污染，因此还是熟食更安全些。
3、新鲜木耳。新鲜的木耳一定不要生吃，因为其中含有一种光感物质，如果生吃可能会引发过敏，比如日光性皮炎。
4、荸荠。荸荠中有姜片虫，如果经常生吃荸荠，姜片虫就有可能进入人的肠道，引起溃疡、腹泻。应该将荸荠完全煮熟后再吃。
