怎么使头发快速地长长

1、补充大量蛋白质

想头发长得快，蛋白质的摄取很重要，头发有 85% 的成分由角蛋白 (一种特殊的蛋白质) 所组成。可以选择吃鸡蛋、喝蛋白粉的方法增加摄入。

2、头皮防晒

由于没有头发的保护，头皮直接受到光照、风吹就会受到损害，出现干燥、缺水的情况，营养物减少，对头发的生长形成了阻力。

3、平时经常按揉头皮，每天花 2-3 分钟即可，最好是在洗澡后进行效果更好。

4、生姜是一种特别好的促进头发生长的物品，可以用来擦头发或者煮水洗头发。