生姜泡脚调理风寒感冒

1、准备一个热水锅，倒入水后，加热至沸腾。

2、然后把准备的生姜，洗干净后，拍碎，放入热水锅里。煲20分钟左右即可。

3、然后在泡脚木桶中，倒入温水，大约倒入3cm左右，接着倒入生姜水。手背测试一下水温，不烫，即可泡脚。

4、可以在木桶里放入一些鹅卵石，用来磨脚，这样起到按摩的作用。

5、泡脚大约30分钟即可完成，然后用毛巾擦干双脚，穿上袜子保温，或者直接盖上被子睡觉。