怀孕一个月怎么处理

1、孕期应该吃的薅黾稣形食物：富含叶酸的食物： ㈠蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等； ㈡水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等； ㈢动物的肝脏及酵母； ㈣豆类及坚果类：黄豆及其制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等； ㈤大麦、小麦胚芽、糙米等。