鼻腔进了饭粒怎么取出

1、注意姿势，当异物进入到自己的鼻腔当中，一定要侧过身来，这样可以利用鼻腔中的空气把异物排出来。

2、采取不同的呼吸方式，用手指按住鼻子的上方，然后使劲的吸气。

3、再使劲的出气，这样可以利用空气封住自己的鼻腔，把异物能够排出去。

4、打喷嚏，可以先用一张纸在自己的鼻子里面来回的晃动，这样可以引起打喷嚏，通过打喷嚏来帮助自己把鼻子中的异物喷出来。