1、食用防辐射的食物
孕妈们其实可以通过一些食物来搞孕妈们防辐射的能力，就比如番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果中富含番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是很强的。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较明显的功效。还有各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物也是具有防辐射功能的。
2、借助防辐射服
像服装上面，就是目前比较流行的穿上一件防辐射服，防辐射服就是采用金属纤维混纺棉质织物制作而成的，市面上的防辐射服主要有金属纤维防辐射服和银纤维防辐射服，金属纤维和银纤维这两种材料均由良好的导电性能，利用这个导电性能可以反射电磁波，因此就能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射，帮助孕妈们从根本上阻断电磁辐射对成长带来的伤害。
3、保持环境的通风
一般对于孕妇而言，要想有效防辐射，还应该保持室内良好的生活环境，良好的生活环境包括适宜的温度、合适的湿度。那么，孕妈们怎么才能构造一个良好的生活环境呢？如果室内太干，可以用容器摆放一些水在通风处，如果室内温度高，则可以开窗通风，这些都是不错的防辐射方法。
