凉拌西兰花菜花

 时间:2026-02-14 17:12:01

1、菜花和西兰花各半个就行,冲洗干净后切小块备用。

凉拌西兰花菜花

2、锅里烧一锅开水,加入一勺盐和一勺橄榄油,水烧开后放入菜,焯2分钟后捞起。夏天吃时可以放冷水里冰一下,冬天可以省掉这一步。

凉拌西兰花菜花

3、用橄榄油2勺、生抽2勺、盐一勺、胡椒粉少许、白糖少许、姜汁少许调成一碗料。如果没有橄榄油可以用芝麻油代替,姜汁也可以替换用姜末。

凉拌西兰花菜花

4、将调好的料汁倒入蔬菜上即可。

凉拌西兰花菜花

5、撰写制作步骤

凉拌西兰花菜花

  • 小白菜虾皮鸡蛋汤的做法
  • 莲藕丸子的家常做法
  • 番茄面条的做法
  • 荷兰豆炒虾仁怎么做
  • 虾仁配什么菜炒好吃
  • 热门搜索
    神奇动物在哪里 笔记本打不开机怎么办 峨眉山旅游图 六个月的宝宝发烧怎么办 贵州省旅游攻略 吴尊是哪里人 婚假工资怎么算 省内旅游景点 氍毹怎么读 路由器怎么插线