最刮油食物有什么

1、每当人们面对丰盛的餐桌，对一些瓜果蔬菜却视如莫见

2、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。

3、茄子：含有多种维生素，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

4、冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富

5、食用香菇、蘑菇、草菇，可促使胆固醇分解和排泄。

6、咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。