哺乳期能吃桂圆干吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

2、桂圆干是一种健康的零食，但其含糖较高，过量食用，不利于产后身体恢复。

3、中医认为，龙眼性温，可补益心脾、养血安神，能帮助改善睡眠，促进产后气血恢复。

4、但易生内热，热性体质的妈妈不宜过量食用。

5、建议哺乳期妈妈一次不要吃太多。