1、打开360安全卫士软件，找到界面上方的功能大全
2、在功能大全界面右上角搜索栏搜索健康助手
3、在健康助手界面我们可以看到上方的定时休息界面和下方的护眼模式界面
4、在定时休息我们可以把时间勾选为1个小时或者半个小时，这样时间到后就可以提醒我们休息眼睛。勾选隐私保护可以在我们离开时自动开启屏幕保护。
5、将下方的护眼模式开关打开，电脑显示屏将减少蓝光输出，直接从源头减少了蓝光的副作用。
6、在最下角，我们还可以根据自己的需要调节屏幕亮度，这样就不需要特意去购买放蓝光眼镜或者为了这项功能去更新显示器了。
最后，我们下次想开启这项功能只需要点开360安全卫士软件就可以自动开启了
