贝贝南瓜坚果饮

1、1.

先准良施篇备好贝贝南瓜。

2、2.

小南瓜削去脑袋尖。挖出籽，南瓜待用。

3、3.

把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。

4、4.

南瓜蒸好了，放凉取出。

5、5.

将蒸软的南瓜瓜肉掏出来待用。

6、6.

南瓜外壳做碗待用。

7、7.

准备好其他食材。烤熟的冲言红皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。

8、8.

将南瓜肉放入破壁机中。

9、9.

再加入干果核桃和花生仁。

10、10.

再加入牛篇截奶、蜂蜜。