1、猪蹄一脸的胶原蛋白总比一脸的玻尿酸要来得安全，猪蹄中丰富的胶原蛋白对于修复皮肤中细小的皱纹还是有很大的帮助的。不仅增加皮肤的光泽，还有一定的丰胸功效。
2、豆浆其实不仅是豆浆，所有的豆类食品都含有大豆异黄酮，异黄酮可以增强女性的荷尔蒙。还有大豆卵磷脂，可以防止心脑血管老化和增强皮肤弹力。
3、橙子应该说是橘类果实，这种果实含有大量的维生素C。维生素C显著的功效就是抗氧化，经常吃有益于抑制细小的皱纹，并且还有美白祛斑的功效。
4、大蒜不要忌惮吃过大蒜后口中的异味，大蒜素有很好的杀菌的作用。对念球菌有很强的抑制作用，防止霉菌性阴道炎的发生。
5、洋葱洋葱不仅对女性，对于男性以及老年一族都有益处。洋葱中的硒有预防癌症的作用，含有的二烯丙基硫化物，有预防剪禄槟棺血管硬化，降血脂的作用。含有槲皮质类物质，对高血脂和肥胖有抑制作用。洋葱还能抑制老年斑的生长。
6、蜂王浆烂瘀佐栾这种食物含有比较丰富的雌性激素，雌性激素可以延缓女性卵巢的衰老。要知道卵巢对于女性是多么的重要，保持卵巢的年轻可以推迟更年期到来。这可是内在的年轻，比脸上少几道皱纹要有意义的多呀！
