1、NO.1出门戴上口罩能阻挡部分污染物。
2、NO.2别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物
3、NO.3别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
4、NO.4最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
5、NO.5雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运等均产生重要影响。所以外出务必小心！！！
6、NO.6在家里备上空气净化器
