1、将水稻米淘干净，薏米洗净水泡，水稻米用水浸泡30分钟，薏米用水浸泡1.5小时（薏米需反复清洗后才能浸泡）。
2、需应该选上好的铁棍山药，用长刀将山药的皮去掉，然后切成片状，再放入盘中备用。
3、最好选用河北的红枣，然后红枣需要用泡芙花嘴来去掉里面的枣核，这样在喝粥的时候会避免吐枣核的麻烦，将其备用。
4、枸杞应选用宁夏枸杞，因为宁夏产为道地药材，将其洗净。冰糖选用天然冰糖。二者放入盘中，备用。
5、将锅放在火上，然后放入清水与水稻米、薏米、冰糖，在中火煮开之后，再改小火煮至黏饭憋筱坟稠，期间需不停的搅拌。粘稠后再加入红枣、山药和枸杞，硼讷侍逖再小火熬煮20分钟，期间仍需搅拌。即可出锅。一碗香喷喷，补益气血，润肤生肌的薏米山药枸杞红枣粥就做好了哦~
