红薯可以经常吃吗

一般农村的孩子都知道红薯，因为很多人在小时候就已经吃过了，这是一个非常好的食物。红薯可以经常吃吗？

工具/原料

红薯

那么红薯可以经常吃吗？吃了对身体有益吗？

1、第一当然是能够填饱肚子了，呵呵。

2、能够更好的促进排便，舒缓肠道。

3、能够提高人的抵抗能力，防止人体衰老哦。

4、而且红薯里面有很多抗癌的东西，吃了能抵抗癌症呢。

5、吃了能强身健体，能够预防骨质疏松呢，很不错的食物。